ストレスとの付き合い方 |
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2020年 03月 22日
南からは桜満開の便りも届き、今年は本当に春が早いですね。
先週は秋田も17℃という暖かな日があり、ちょうどお彼岸だったのでお墓参りに。 平日でしたが、子供達を連れてお墓参りに来ている家族も多く、引きこもり生活の中で良い気晴らしになったでしょう。 帰り道、マリーナに寄って穏やかな春の海を眺めて来ました。 行きも帰りも少し窓を開けて、音楽を流しながらの往復2時間ほどのドライブで頭の中の空気も入れ替わったようでした。 最近の我が家は高カロリー高脂質の日々でした。 普段はあまり食べないクリームたっぷりのケーキが食べたくなったり、お米やアルコールの消費量もいつもより増えています。 同じようなことを言う人は結構いて、みんなストレスが食べる事に向かっているのかもしれません。 それなのに体重は増えず、むしろ少しずつ減っていく自分に、そういえば9年前もそうだったと思い出しました。 自分が意識しているより今の状況は私にとってストレスらしい。 心は案外嘘つきで、身体の方は正直です。 意識して情報をシャットダウンしたり、身内と会ったり、ドライブしたりしているうちに元に戻りました。 今日のご飯は豚肉のミルク煮。牛乳をたっぷり使うイタリアの料理です。 私にイタリア人のお友達は1人しかいませんが、家族大好きでお料理上手な彼が元気でいますように。 歴史ある陽気な人々の国に1日も早く日常が戻りますように。
by kurokam
| 2020-03-22 20:52
| 今日のごはん
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